Yeee je baby is geboren, je bent in de nacht aan het voeden en verzorgen. Je slaapt slecht en komt weinig aan rust toe. Overdag bijslapen gaat misschien ook lastiger omdat je al een kleintje hebt rondlopen, Of omdat je weer aan het werk mag. De kleine huilt overdag en in de nacht wanneer je net probeerde te rusten.Je kan je hierdoor minder concentreren en je bent veel prikkelbaarder.Tijd voor jezelf als moeder is er niet maar is wel belangrijk om het slaapgebrek en de inspanningen die een kleintje met zich mee brengt aan te kunnen. De hormonen jagen nog door je hele lijf en je drukke sociale leven en vrienden hangen ook aan je wanneer je weer eens komt. Kortom je zou wel wat rust en ontspanning kunnen gebruiken. Even op mama retraite dat zou echt iets zijn voor je. Maar een paar dagen van huis zie je niet zitten.Wat zou het fijn zijn om in 1 dag te leren hoe je beter kunt slapen en meer ontspanning kan ervaren op de dag.
Even je batterij opladen
Door heerlijke oefeningen, ontspanningsoefeningen en lekkere hapjes en drankjes ga je als herboren weer naar huis.
In 1 dag babymassage leren
In een dag leer je alle technieken van babymassage en kan je thuis direct aan de slag.
De eendaagse mama retraite
Gezellig met andere mamas even genieten en jezelf opladen zodat je weer lekker ontspannen bent.
Wat kun je verwachten...
Tijdens de Mama relax cursus leer je in 1 dag om beter te slapen, ga ik je alle technieken van babymassage leren en doen we nuchtere ontspanning en slaapoefeningen voor jou waardoor je helemaal tot rust komt. We gaan het hebben over beter slapen bij je kleintje en wat je kan doen tegen krampjes en andere ongemakken en hoe je de rust kunt pakken overdag, we gaan het hebben over meer in het hier en nu zijn en leren om beter te kunnen slapen, En kijken hoe je meer kan genieten van het moederschap. Met heerlijke hapjes en healthy drankjes op tafel kun je lekker bijkletsen met andere leuke moeders. Een verwenmoment voor jou echt even een cadeautje aan jezelf. Een ontspannen mama betekent een ontspannen baby en dat levert minder stress op en geeft veel meer energie, waardoor je ook beter gaat slapen en meer energie hebt om te genieten van de dag. Kom je ook je batterij opladen? Schrijf je vandaag nog in en gun jezelf dit cadeautje!
Prijzen Mama relax cursus
In een groep samen met allemaal andere leuke mamas de cursus volgen. En wil je nou toch liever een uurtje prive babaymassage leren samen met je baby, boek dan de babyprivecursus.
Mama relax cursus
- Baby massage in 1 dag leren
- Ontspannings oefeningen
- Relax oefeningen
- Slaap cursus
- Aan de gang met geur olieen
- Lekkere healthy hapjes en drankjes
Baby prive cursus
- 1 uur prive babymassage
- Alle grepen leren van babymassage
- Online videoles van de babymassage
- Ook leuk om samen met de partner te boeken
- Lekkere hapjes en drankjes
- Presentje na
