Mama relax cursus
Slaap je slecht en kom je weinig aan je rust toe? Wil jij leren hoe je jouw baby relaxter kunt maken. Dan is deze mama relax cursus echt iets voor jou.
Yeee je baby is geboren…
…je bent in de nacht aan het voeden en verzorgen. Je slaapt slecht en komt weinig aan rust toe. Overdag bijslapen gaat misschien ook lastiger omdat je al een kleintje hebt rondlopen, Of omdat je weer aan het werk mag. De kleine huilt overdag en in de nacht wanneer je net probeerde te rusten.Je kan je hierdoor minder concentreren en je bent veel prikkelbaarder. Tijd voor jezelf als moeder is er niet maar is wel belangrijk om het slaapgebrek en de inspanningen die een kleintje met zich mee brengt aan te kunnen. De hormonen jagen nog door je hele lijf en je drukke sociale leven en vrienden hangen ook aan je wanneer je weer eens komt. Kortom je zou wel wat rust en ontspanning kunnen gebruiken. Even op mama retraite dat zou echt iets zijn voor je. Maar een paar dagen van huis zie je niet zitten.
Wat zou het fijn zijn om in 1 dag te leren hoe je beter kunt slapen en meer ontspanning kan ervaren op de dag.
EVEN JE BATTERIJ OPLADEN
Door heerlijke oefeningen, ontspanningsoefeningen en lekkere hapjes en drankjes ga je als herboren weer naar huis.
IN 1 DAG BABYMASSAGE LEREN
In een dag leer je alle technieken van babymassage en kan je thuis direct aan de slag.
DE EENDAAGSE MAMA RETRAITE
Gezellig met andere mamas even genieten en jezelf opladen zodat je weer lekker ontspannen bent.
Wat kun je verwachten?
Heerlijk genieten
- 1 heerlijke dag van 10 tot 2 uur
- Babymassage aan de hand van een pop zodat je na de cursus gelijk thuis aan de slag kan.
- Ontspanningsoefeningen voor jou
- Voorlichting over beter slapen, ontspanning zoeken overdag en onrust bij je baby, krampjes en meer met aandacht in het nu zijn.
- Slaap cursus van een uur waarin ik je op een nuchtere manier een slaapoefening laat doen, die gelijk staat aan 4 uur slaap!
- Videolessen voor thuis die je mee krijgt om gelijk met je kleintje aan de gang te gaan
- Lekkere hapjes en healthy drankjes
Prijzen en verschillende pakketten
De meeste zorgverzekeraars vergoeden de cursus geheel of gedeeltelijk.
Mama relax cursus
Meest gekozen- Baby massage in 1 dag leren
- Ontspannings oefeningen
- Relax oefeningen
- Slaap cursus
- Aan de gang met geur olieen
- Lekkere healthy hapjes en drankjes
“Giving birth should be your greatest achievement, not your greatest fear”
Volg fijnzwanger op Instagram
Fijn Zwanger
Adresgegevens:
De kassen 15
(navigeer naar Plantageweg 6)
Leusden
fijnzwanger@outlook.com