Heb je nog geen tijd gehad om je voor te bereiden op je bevalling? Omdat je een drukke agenda hebt. Maar krijg je ook je man niet naar zwangerschapscursus? Dan is deze ‘eendaagse bevalcursus’ heel geschikt voor jou. Bovendien is de zwangerschapscursus mannenproof. Ten eerste laten we geen bloederige films zien. En ten tweede geen enge verhalen die niet mannenproof zijn.
De Eendaagse bevalcursus is een zeer uitgebreide cursus waarbij de focus ligt op de bevalling. Je leert de technieken van mindfulness, hypnobirthing en zwangerschapsyoga in één dag! Thuis ga je aan de slag met het werkboek en de oefeningen.
Deze cursus is ook zeer geschikt als opfriscursus wanneer je zwanger bent van je tweede of derde kindje en / of als je eerste zwangerschap zwaar was en je je beter wilt voorbereiden.
Mannen proof
Deze cursus is echt ‘mannenproof’. Doordat de cursus kort en helder is, geen bloederige films. En geen horrorverhalen. Een Biertje of een wijntje bij de lunch.
Korte cursus van vier uur
In vier uur tijd neem ik jullie mee op bevallingsreis. En leer je alle tips en technieken die je gelijk thuis kan gaan oefenen.
Goed voorbereid op de bevalling
Alle technieken en tips die je gekregen hebt gelijk toe kunnen passen in de bevalling, zodat jullie op en top voorbereid zijn. En samen weten wat jullie willen.
Wanneer boek je de eendaagse bevalcursus
Vanaf de eerste dag van de zwangerschap kan je al aanschuiven bij de eendaagse bevalcursus. Wanneer boek je de cursus nou? De meesten mensen boeken de zwangerschapscursus rond de 25 weken. De cursus is tot aan de uitgerekende datum te boeken, maar als je je zorgen maakt over de bevalling is het aan te raden eerder met de cursus te beginnen. Doordat we met kleine groepjes werken kun je beter vroeg boeken voor de cursus vol zit.
Wat kun je verwachten
- Heel veel praktische oefeningen en ademtechnieken
- Tips en trucs voor jou en je partner
- Geboortedag bespreken
- Geboorteplan bespreken, zodat je goed voorbereid bent
- Helemaal op de hoogte van wat er bij de geboorte komt kijken
- Basis massagetechnieken
- Zo kun je je met een gerust hart verder voorbereiden op de komst
Q-music dj Wietse de jager over de eendaagse bevalcursus
By: Fijn Zwanger
Sabine van FijnZwanger was bij Wietse de Jager en Lieke van Q-music thuis voor de eendaagse bevalcursus. Heel fijn, zodat jij de deur niet uit hoeft.
Prijzen en verschillende pakketten
De cursussen van FijnZwanger zijn korte cursussen, omdat ik weet dat jij een druk leven hebt. In korte tijd leer ik je alles wat je nodig hebt om je op een ontspannen en liefdevolle manier voor te bereiden op je bevalling. Je leert vertrouwen te hebben in je eigen lichaam. Je leert je om bewuste keuzes te maken en de regie in handen te nemen. Nuchter, praktisch en vol humor, zodat jij en je (geboorte)partner vol vertrouwen een liefdevolle bevalling in gaan.
Eendaagse Bevalcursus
- Samen met je partner een leuke cursus
- Nuchter en erg leerzaam
- Echt mannen proof
- Ook heel goed als opfriscursus te volgen
- 4 uur tijd
- Inclusief:
- Healthy hapjes en drankjes
- Uitgebreide zwangeren proof lunch
- Lekkere theetjes en zwangerproof Bubbels
- Online lessen en muziek
Prive cursus in mijn praktijk
- Prive cursus in mijn praktijk
- Prive alle oefeningen uit kunnen voeren
- Kan ook zonder de partner
- Ook als opfris cursus te boeken
- 3 uur tijd
- Ik heb alle benodigdheden in mijn praktijk
- Inclusief:
- Online lessen en muziek
- Lekkere theetjes en zwangerproof Bubbels
- Goodie bag
V.I.P. cursus aan huis
- In je eigen tijd te volgen
- Prive alle oefeningen uit kunnen voeren
- Op je eigen bank
- Ook als opfris cursus te boeken
- Kan ook zonder de partner
- 3 uur tijd
- Ik neem alles mee naar je huis
- Inclusief:
- Online lessen en muziek
- Lekkere theetjes en zwangerproof Bubbels
- 2 skype gesprekken
“Samen met mijn vriend volgde ik de workshop Ontspannen bevallen in 1 dag. Gedurende 4 uur nam Sabine ons op een zeer relaxte manier mee in de wereld van bevallen; theorie, oefeningen maar ook ruimte voor eigen inbreng. Sabine is ook een topper voor papa’s in spe. Niets zweverigs, geen gepuf maar een oefening met ijsblokjes it’s! Door de workshop is mijn vertrouwen in mijn eigen kracht en in ons als team enorm toegenomen. We gaan er voor over 3 weekjes! ”
Als verloskundige heb ik heel goede ervaringen met deze cursus! Ik vind het heel belangrijk dat een zwangere en partner zich samen goed kunnen voorbereiden op de aanstaande geboorte. De combi van het kennis- en praktijkdeel in deze cursus werkt erg goed. Vrouwen leren veel over hoe hun lichaam werkt en leren hierop in te spelen en om zich optimaal te ontspannen. Ontspanning is het sleutelwoord om te bevallen, hoe die bevalling ook verloopt. Tot nu toe heb ik alleen maar goede ervaringen wat betreft het begeleiden van barenden die de cursus gevolgd hebben. Deze vrouwen weten wat ze willen, kunnen heel goed ontspannen en hun partner kan ze optimaal ondersteunen. Ook als de bevalling onverhoopt anders verloopt dan gehoopt helpt de cursus om hier beter mee om te gaan 🙂 Ik vind het een aanrader voor iedere zwangere!
Gisteren hebben mijn man en ik een toffe zwangerschapscursus bij Sabine gevolgd, op aanraden van mijn verloskundige en omdat ik na mijn eerste bevalling wat dingen anders wilde en daar meer over wilde weten. Wat een geweldige avond hebben we gehad. Sabine nam alle tijd voor ons verhaal en heeft ons ontzettend veel informatie gegeven – en het voordeel van deze cursus is dat alle info op ons was afgesteld en ik al mijn vragen kon stellen. Ik zie nu met veel meer vertrouwen uit naar deze bevalling! Sabine, je bent geweldig!
